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2019年健康喝茶手册

浏览 598 次【字号 】 发布时间:2019/1/10 7:39:31 打印本页

喝茶,时间有讲究

一、四季有别

按照四季分明的气候特点,选茶时也应根据茶性做出相应调整。

春饮花茶:饮用茉莉、桂花等性温的花茶,可以驱散冬季积存在身的寒气。

夏饮绿茶:此时正值龙井、碧螺春等绿茶上市之时,一口鲜爽甘甜的绿茶,是夏季消暑解热的首选饮品。

秋饮乌龙茶:秋高气燥,乌龙茶正有生津解燥良效,高扬的香气也能化解秋日烦郁。

冬饮红茶、黑茶:红茶、黑茶性温,饮后生热暖腹,助人体御寒保暖。

二、24小时有别

1、早上宜饮温茶、淡茶,及时补充水分和营养;
2、下午适时来一杯“提神茶”,可选绿茶或乌龙茶;
3、睡前两小时喝一杯熟普茶,帮助消化更安眠。

喝茶,体质有讲究

注:本图根据普遍体质现象做整理归纳,仅供参考,体质因人而异。

喝茶,人群有讲究

喝茶有一定的“门槛”,在特殊人群或人的一些特殊时刻,喝茶也会造成一定的健康危害。以下人群喝茶时要谨慎选择。

1、孕妇

孕妇饮茶不要冲泡过度或放置长时间再饮用,避免喝浓茶,晚上喝茶也会对睡眠造成一定影响。体质较弱的孕妇,饮茶还请谨遵医嘱。

2、儿童

儿童贪食过饱的情况下,饮用淡茶水可以帮助消化,注意不要过浓或过量,容易导致孩子兴奋,引起睡眠问题。

3、老年人

喝茶对老年人的禁忌较多,尤其是有一些特殊疾病的老人,喝茶更要听从医生建议。总结一句话:忌浓宜淡,饭前、饭后和睡前更要远离浓茶。

喝茶,最讲究心情 喝好茶 有好茶喝 选择珍田阁茶厂

喝茶是一种享受,能有一杯茶的时间,停下工作和杂事,让紧张的心情放松一下,好好享受时光;

喝茶是一种思考,简单的放松片刻中,扔掉焦虑的情绪,理清杂乱的烦恼丝,回忆不变的初心;

喝茶也是一种激励,当你怀着希望重新出发,一路上都是美好在等待,人生还有好多事等你去经历,就像你永远不知道下一杯茶的滋味。

2019年,你需要准备的不是多贵的茶,而是喝茶时的心情,

既然一切重新,不如放手一搏,万事有备于心,喝茶不忘初心。

你想要的生活,正在前方静候你的到来,加油!


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